여러분들도 아마 녹색 바나나 분말에 대해 들어본 적이 없으실것 같습니다^^
저도 최근 흥미로운 농업 뉴스를 통해 이 제품의 브라질 수출량이 급증하고 있다는 사실을 접하게 되었는데요, 이 제품은 아직 익지 않은 바나나를 사용하여 만들어지고 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 영양소를 제공한다고 해요~ 오늘은 더 자세히 녹색 바나나 가루에 대해 포스팅해볼께요
녹색 바나나 분말은 아직 익지 않은 바나나로 만들어집니다. 아직 익지 않았다는 것은 더 많은 저항성 전분이 함유되어 있음을 의미하는데요 이것이 왜 중요한지 알아보겠습니다.
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녹색 바나나 가루라고 해서 껍질까지 들어가는것은 아니구요^^
껍질은 버리고 건조시킨 바나나 알맹이를 빻거나 갈아서 분말로 만들게 된답니다^^
아직 익지 않은 녹색 바나나를 구하실수 있으시면 직접 만들어 보셔도 나쁘지 않을듯한데요,
브라질에서도 저 정도로 안익은 바나나는 산지에서만 구할수 있어서 재료 구하기가 그리 쉽지는 않을것 같아요
그럼 녹색 바나나 분말의 대표적인 효과중 몇개를 알아볼까요?
**1. 체중 관리와 포만감 유지*
저항성 전분은 소화를 늦추는데 도움이 됩니다. 이는 소화 과정을 느리게 하고 배고픔을 억제하여 다음 식사까지의 시간을 늘립니다. 결과적으로 체중 관리에 도움이 되며, 식사량을 줄일 수 있습니다.
2. 혈당 조절
녹색 바나나 가루는 혈당 지수를 낮추는 데 도움이 됩니다. 저항성 전분은 포도당 흡수를 늦추고, 이는 혈당 수준의 급격한 상승을 막아줍니다. 이는 인슐린 저항성과 관련된 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
3. 소화 개선과 장 건강
저항성 전분은 소장에서 소화되며, 장내 세균의 발효 과정에 영향을 줍니다. 이는 장 건강을 개선하고 유익한 세균의 성장을 촉진합니다.
4. 면역력 강화
녹색 바나나 분말은 장에서 단쇄 지방산을 생성하는데, 이는 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 장내 세균이 혈류로 이동하는 것을 방지하여 감염을 예방합니다.
5. 콜레스테롤 수치 개선
저항성 전분은 콜레스테롤의 흡수를 줄이는데 도움이 됩니다. 이는 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추어 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
이외에도 변비예방, 혈액순환 촉진, PMS 완화등.. 이로운 효과가 많습니다
녹색 바나나 분말은 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 다양한 식단에 쉽게 포함시킬 수 있습니다. 건강한 식습관을 유지하기 위해 녹색 바나나 분말을 복용해 보세요!
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