Hans Delivery Brazil

가까운 주변의 슈퍼나 식당 그리고 식탁위에서 자주 보게되는 너무나 친숙한 버섯들이 많죠? 흔히 잡채같은데 넣어서 볶아먹고 지져먹는 느타리, 표고버섯 고기구이때 환상적이 양송이버섯.. 특히 스테이크와 곁들여 먹는 새송이 버섯은 정말 너무 맛있는것 같아요 그외에도 능이 버섯, 팽이 버섯, 석이버섯등.. 식용이나 약용으로 쓰이는 버섯종류는 100여가지가 된다고 해요 버섯은 "채소 고기"라고 할 정도로 무기질과 단백질이 풍부하다고 합니다. 또한 수분이 80-90%이기때문에 고단백, 저열량의 다이어트 식품군에 속합니다 버섯은 종류에 따라 각각 다른 영양성분을 갖고 있다고 하는데요 예를들어 송이버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 있어 암세포를 공격하고 콜레스테롤 억제, 혈액순환 증진, 심장병등 성인병 치료에 효과가 있고요. 표고버섯에는 단백질, 칼슘, 인, 철분, 비타민D등 다양한 영양소에 특히 혈관에 쌓인 노폐물을 배출시키고 골다공증, 당뇨병 예방